Fresco

Cambia el tiempo. Sales a la calle, y sientes el frío: necesitas una

capa más. Una chaqueta, un pañuelo, un jersey, algo más.

Y te acostumbras, es decir, antes de salir, te colocas esa capa o capas

extra. Y te adaptas: es natural.

El tiempo marca las coordenadas y tú las sigues.

La adaptación es un mecanismo de supervivencia.

Pero a veces, este mismo mecanismo nos puede jugar en contra.

¿Cómo y cuándo?

En nuestras relaciones, cuando nos lleva a aceptar sin pensar si de

verdad es lo que queremos.

Tenemos la tendencia a adaptarnos para equilibrar nuestras

emociones, y eso está bien.

Pero debemos hacer consciente cuando esta adaptación resulta

excesiva. Nos damos cuenta si es excesiva, porque nos produce

malestar, una emoción negativa.

Y en este caso, no actuemos como con el clima: me abrigo y ¡listo!

Porque esas emociones negativas, si se van acumulando como capas,

luego pesan y agobian.