Quietud

La quietud nos permite entrar en contacto con nosotros mismos.

Como es dentro, es fuera. No al revés.

Peligrosamente a veces, intentamos apartarnos de todo, y buscar un

sitio más tranquilo. El peligro está en esperar desde fuera lo que debe

fluír desde dentro. Si adentro somos como una olla a vapor, hirviendo de

rabia, dolor, vergüenza, impotencia, etc., es posible que un entorno más

aislado incluso nos ponga más nerviosos, mientras pensamos que la

tranquilidad quizás nos llegue por ósmosis (que se nos pegue por

proximidad).

Probemos de estar un rato quietos para esto, sentémonos cómodos,

pero rectos, apoyando los pies en el suelo, y cerrando los ojos, podemos

cantar, para comenzar, de diez a uno, en forma descendente, y luego

seguir así, un rato, y veamos qué sale a la superficie.

¿Te animas?