Calme

Le calme nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes.

Ce qui est à l'intérieur est comme ce qui est à l'extérieur. Et non l'inverse.

Parfois, de manière dangereuse, nous essayons de nous retirer de tout et de chercher un

Un endroit plus tranquille. Le danger réside dans l'attente, de l'extérieur, de ce qui devrait arriver.

le flux vient de l'intérieur. Si à l'intérieur nous sommes comme une marmite à vapeur, en ébullition avec

La colère, la douleur, la honte, l'impuissance, etc., peuvent se trouver dans un environnement plus favorable.

L’isolement pourrait même nous rendre plus nerveux, car nous pensons que le

Peut-être la tranquillité nous parviendra-t-elle par osmose (elle finira par déteindre sur nous).

proximité).

Essayons de rester immobiles un moment, asseyons-nous confortablement,

Mais debout, les pieds bien à plat sur le sol, et les yeux fermés, nous pouvons

Chantez, pour commencer, de dix à un, en ordre décroissant, puis

Continuez ainsi pendant un certain temps, et voyons ce qui en ressort.

Ça te tente ?

Angelina Fabiola Caminos