Campagne d'introspection

Où sont vos souvenirs ?

Au fond de vous, vous savez que tout vous parle.

Réfléchissez à ce que vous avez fait ces deux derniers jours, mais au lieu de vous regarder vous-même, imaginez que vous êtes la personne que vous avez le plus contactée.

Fermez les yeux, imaginez que vous êtes cette personne, puis, de SON point de vue, observez vos mouvements, un par un…

Comment t'a-t-il vu ?

Qu'avez-vous ressenti ?

S’est-elle sentie écoutée et prise en charge, ou au contraire, vous a-t-elle perçu comme absent, inquiet ou triste ?

Nous ne pouvons pas remonter à hier, mais nous pouvons recueillir des données qui nous renseignent sur notre passé, car cette connaissance nous aidera aujourd'hui à être plus conscients de nos émotions et à nous libérer de ceux qui nous ont fait du mal ou qui pourraient en faire à ceux que nous aimons.

Pour en faire une campagne, nous allons fixer une durée minimale : une semaine.

En sept jours, en pratiquant ce petit exercice quotidiennement, vous devriez commencer à mieux dormir et à vous sentir plus à l'aise avec vous-même.

Angelina Fabiola Caminos